こんばんは、コーディの望月です。

私は昔から「食べても太らない」とか「ヤセの大食い」など言われる程太らない体質で

した。ところが３０を越えた辺りから急激に体重が増え、それ以来、色々なダイエット

(筋トレ)を試しましたが、どれも長続きしませんでした。

今回、新しい方法をやり始めているので、(いつまで続くかわかりませんが)効果が出たら

またお知らせします。目標は、腹の出っ張りを凹ませる事です。

現在体重６５．５kg、体脂肪１５．０、ウエスト７９㎝です。無理せずマイペースで

やっていきます。

ではまた。