松戸訪問部助手の林です！
気がつけば今年も残り半分になっちゃいましたねぇ（−＿−；）

突然ですが、皆さん最近笑ってますか？

私は先日、友達が主催したラフターヨガ(笑いヨガ)のイベントに参加して来ました！
初めて参加したのですが、何と言うか…最初はドン引きでしたね(^_^;)
ヨガと聞くと、体を曲げたり伸ばしたりするイメージがあると思うのですが、ラフターヨガは違うんです！
自己紹介してあはは…握手しながらあはは…と、とにかく笑いながら何かアクションをするんです‼
はたから見れば変な集団です(笑)

日曜日の公園で周りの家族連れの人やバーベキューしてる人達にジロジロ見られながらやっていたので、最初はかなり恥ずかしくて顔も引きつっていたのですが、やっているうちに段々楽しくなって来て最後は自然な笑顔に(*^^*)

意外と汗もかいて、笑うだけでこんなに汗をかくのか⁈と、ちょっと驚きでした！
顔筋・腹筋を使って、顔痩せお腹痩せを楽しく出来るイベントでした♪( ´▽｀)

最近思いっきり笑ってないなぁ…という方はぜひやってみて下さい！
小さな悩みも吹っ飛んじゃいますよd(^_^o)

それと、笑顔にはキレイな歯が大事‼
歯医者さんに行くのもお忘れなく☆

写真はヨガの先生と(*^^*)