スタッフブログ
ラフターヨガ
2012.05.28
松戸訪問部助手の林です!
気がつけば今年も残り半分になっちゃいましたねぇ(−_−;)
突然ですが、皆さん最近笑ってますか?
私は先日、友達が主催したラフターヨガ(笑いヨガ)のイベントに参加して来ました!
初めて参加したのですが、何と言うか…最初はドン引きでしたね(^_^;)
ヨガと聞くと、体を曲げたり伸ばしたりするイメージがあると思うのですが、ラフターヨガは違うんです!
自己紹介してあはは…握手しながらあはは…と、とにかく笑いながら何かアクションをするんです‼
はたから見れば変な集団です(笑)
日曜日の公園で周りの家族連れの人やバーベキューしてる人達にジロジロ見られながらやっていたので、最初はかなり恥ずかしくて顔も引きつっていたのですが、やっているうちに段々楽しくなって来て最後は自然な笑顔に(*^^*)
意外と汗もかいて、笑うだけでこんなに汗をかくのか⁈と、ちょっと驚きでした!
顔筋・腹筋を使って、顔痩せお腹痩せを楽しく出来るイベントでした♪( ´▽`)
最近思いっきり笑ってないなぁ…という方はぜひやってみて下さい!
小さな悩みも吹っ飛んじゃいますよd(^_^o)
それと、笑顔にはキレイな歯が大事‼
歯医者さんに行くのもお忘れなく☆
写真はヨガの先生と(*^^*)